Sidebar

Спорт

Спорт

  • Не занимаюсь вообще

    Голосів: 28 36.4%
  • Занимаюсь

    Голосів: 49 63.6%

  • Кількість людей, що взяли участь в опитувані
    77

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 viZor.:
Круто... Человек жим делает 80, а присядешь наверное 50кг.

Post automatically merged:

Да и не только поэтому. Будут руки накачанные и грудь, а сам мешка с пола поднять не сможешь, потому что спина дряхлая и ноги. И тощий снизу будешь.
 
Останнє редагування:

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 chaKa:
Круто) я столько на раз присяду только) ты давно же спортом занимаешься, у тебя ноги нормальные. Я когда пришел в качалку, 50 присесть не мог.
А так вообще чото часто пропускаю, результаты тухлые.
 

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 viZor.:
У тебя только сверху спины нормально. А поясница? Ты на неё что делаешь? Её силу делают становой.
 

viZor.

New member
20.04.10
825
28
2 Жлыдро:
Становая это типо deadlift ? Нет,не делаю. Лет с 16 планирую делать,когда уже рост нормальный будет.. Не хочу всю жизнь 172 быть
Хотя становую даже не буду делать..Сразу вспоминаю слова тренера "Самое лучшее упражнение травмировать спину - это становая тяга,лучше упражнения не придумаешь"
 
Останнє редагування:

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 viZor.:
По-моему нужно правильно делать, держа спину прогнутой.

Про рост по-моему бред. У меня одноклассник 170 ростом был в 9 классе. Начал заниматься и жрать. За 1.5 года стал 185. Щас становую 170кг делает.
 

Hiubert

New member
27.03.09
1 057
35
4
0
2 viZor.:
крут, в свои 14 делаешь больше чем я в свои 21.
Приседание 70кг, Жим 60кг...
 

viZor.

New member
20.04.10
825
28
2 Hiubert:
Спасибо)
Вообще планировал до лета взять 90-100кг на грудь, но получилось так,что палец сломал неделю назад( Надеюсь,что до конца весны уже нормально с пальцем будет и возьму 90кг.
 

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
2 Жлыдро:
та я ноги не качал. от горных лыж сила остаётся :) думаю может начну качать.
под наклонной смог присесть 10 раз с 8 блинами по 16 кг + сама это хрень сколько то весит. в качалку тоже мало ходил если в общем посчитать месяц ели наберётся =) жим бицепс делал. всётаки сильно качаться это плохо для меня
 

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 chaKa:
Наклонной в смысле жим лежа ногами, когда ты лежишь и ногами толкаешь вверх фигню массивную?
 

sqwosh

уныл-унылыч
Команда форуму
Супер Модератор
Спонсор
21.04.06
3 568
31
73
48
Киев
  • Инкогнито-друг CSM
viZor. сказав(ла):
2 Жлыдро:
Становая это типо deadlift ? Нет,не делаю. Лет с 16 планирую делать,когда уже рост нормальный будет.. Не хочу всю жизнь 172 быть
Я в свои…18 с ростом 176 см неплохо себя чувствую… :facepalm:
 

sqwosh

уныл-унылыч
Команда форуму
Супер Модератор
Спонсор
21.04.06
3 568
31
73
48
Киев
  • Инкогнито-друг CSM
viZor. сказав(ла):
2 sqwosh:
Ты это ты..я не хочу быть с таким ростом.
Это нормальный рост. Я поидее должен быть под 180… хотя медленно я наверно иду к этой отметке…
Если у тебя родители не баскетболисты, то ты врядли станешь под 190 см.
Это больше гены… так что если небыло высоких в роду — то высоким ты не будешь, это самообман.
 

tzara

Administrator
Команда форуму
Администратор
18.02.06
11 667
23
chaKa сказав(ла):
2 Жлыдро:
та я ноги не качал. от горных лыж сила остаётся :) думаю может начну качать.
под наклонной смог присесть 10 раз с 8 блинами по 16 кг + сама это хрень сколько то весит. в качалку тоже мало ходил если в общем посчитать месяц ели наберётся =) жим бицепс делал. всётаки сильно качаться это плохо для меня
Перекладина, с десятку весит.

Post automatically merged:

viZor. сказав(ла):
2 Жлыдро:
Становая это типо deadlift ? Нет,не делаю. Лет с 16 планирую делать,когда уже рост нормальный будет.. Не хочу всю жизнь 172 быть
Хотя становую даже не буду делать..Сразу вспоминаю слова тренера "Самое лучшее упражнение травмировать спину - это становая тяга,лучше упражнения не придумаешь"
да и с 16 там обматывается поясами нужно по самую шею :D
Не думал темп сбавить?
 
Останнє редагування:

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
2 Жлыдро:
не не.
всё наоборот. я толкаю то на чём лежит это человек а блины лежат на спине. головой вверх тоесть
 

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 chaKa:
а. ну тогда не знаю, я такой тренажер только на картинках видел :)
 

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
даже не так..
там плечами упираешся.
тоже самой что присяд только под наклоном короче. кто то говорит сложнее. мышцы совсем другие
 

Game Server

Доноры Красавчики

Користувачі онлайн

Немає користувачів онлайн.