Sidebar

Спорт

Спорт

  • Не занимаюсь вообще

    Голосів: 28 36.4%
  • Занимаюсь

    Голосів: 49 63.6%

  • Кількість людей, що взяли участь в опитувані
    77

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
Ну качалка как отдельный вид спорта бодибилдеры там. Кому то нравится тягать железо. А кто то просто чтобы сделать красивое тело. Кто то хочет стать очень сильным.

Post automatically merged:


:(
 
Останнє редагування:

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 Anikes:
Покажи пример подтянутого человека
 

noSICK

• Pony dude •
29.08.10
1 814
36
  • Золотая медаль 213
  • Золотая медаль 221
  • Золотая медаль 216
  • Золотая медаль 105
>>>Покажи пример подтянутого человека
2 Жлыдро:



Uploaded with ImageShack.us

Поверь, он является лучшим в своем деле проводя в качалке чуть менее чем 3 часа в месяц. Нравится качаться - хорошо - ходите качаться, но не надо делать из этого культ. Игровые виды спорта развивают тело, выносливость и координацию куда более эффективно.
 

viZor.

New member
20.04.10
825
28
Хожу в качалку пол года. От груди 70 жму,50 отжиманий на кулаках делаю (руки чуть шире плеч) , становую не делаю. Так-то для своего возраста думаю жму приличный вес :)
 

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 noSICK:
Эээ а где фотка его подтянутости а не тощей руки?
 

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
Каждому своё.
Кто-то хочет очень развитую мускулатуру и силу а кто-то подтянутым спортсменчиком. О чём идёт спор ?
 

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 noSICK:
Ты грудь его видишь? Там жимом рабочим под 80-90 пахнет.
У меня среди всех моих знакомых только один выдается мускулатурой хорошей (и то у него таких сисек как на фото нет) без всяких спортивных мероприятий. Раньше он велоспортом занимался (года 3 назад, если не больше, щас ему за 20 немного), но весь рельефный немного. Просто строение организма такое...
Как быть подтянутым без качалки? Чтобы с моего физ состояния дойти до такого, там турниками не отделаешься. Нужно питание правильное и качалка.
 

noSICK

• Pony dude •
29.08.10
1 814
36
  • Золотая медаль 213
  • Золотая медаль 221
  • Золотая медаль 216
  • Золотая медаль 105
>>>Как быть подтянутым без качалки? Чтобы с моего физ состояния дойти до такого, там турниками не отделаешься. Нужно питание правильное и качалка.
Ну вот те кто "помешан" на качалке так и считают что только качалка + правильное питание = венец природы. Да ни фига! Все в меру должно быть. Я не против качалки и стараюсь ходить туда раз в неделю, просто меня очень веселят псевдо качки в зале которые торчат там 24/7, питание разрабатывают, новые сеты придумывают, а их важный и "крутой" вид/поведение и вовсе доставляют. А на деле что? И 5 км пробежать не могут, координации ноль... Как по мне так уж лучше быть поджарым и юрким чем стационарной глыбой мышц с венами о которых мечтает каждый наркоман. И вообще качалка последнее время стала чем-то попсовым, модным что ли, лезут туда все кому не поподя... А вокруг столько интересных видов спорта, занимайся - не хочу.
 

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
2 noSICK:
А на деле 5 км пробежать не могут ?
А ты на деле 100 кг не отожмёшь от груди.
Видешь все за разным гонятся. Я ничего не говорю. Я вообще в качалку не хожу.
Просто всем своё. Кому то нравится что он скоро будет машины переворачивать. Ну на турниках можно прекрасное тело своротить.
 

noSICK

• Pony dude •
29.08.10
1 814
36
  • Золотая медаль 213
  • Золотая медаль 221
  • Золотая медаль 216
  • Золотая медаль 105
>>>А ты на деле 100 кг не отожмёшь от груди.
Конечно не смогу. Я все это говорю к тому что чтобы быть здоровым необязательно ходить в зал и работать с железом, как считают некоторые... Вы играйте в воллейбол/футбол/баскетбол раза 2 хотя бы в неделю, а если сюда и бассейн присовокупить то вообще класс будет. Ну а мыщцы что? Ну вот похвалюсь я что 100 кг от груди могу, и че? Какое практическое применение этому найти в жизни?
 

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
2 noSICK:
А бег ? Какое практическое применение ? От собак убегать ? Ну а тот кто жмёт много собаку порвёт и всё :D . Аргументируй чем плохо иметь такую силу ?
Ну да верно чтоб быть здоровым необязательно ходить в качалку. А тут это кто-то вообще говорил ?. Ну качалка это как спорт для некоторых и форму там можно поддержать. Там в любом случее быстрее тело подтянешь чем где либо..
 

noSICK

• Pony dude •
29.08.10
1 814
36
  • Золотая медаль 213
  • Золотая медаль 221
  • Золотая медаль 216
  • Золотая медаль 105
2 chaKa:
Бег? Убежать от собак как ты правильно подметил :), от гопников убежать в темном переулке... А если серьезно, то бег как ни что другое легкие развивает. Здоровые легкие -> праильное кровообращение -> здоровое сердце -> срок годности увеличивается -> profit! Бег развивает выносливость, увеличивает стойкость к нагрузкам разного характера. А вот чрезмерное увлечение железом вкупе со всякими там смесями белковыми пагубно влияет на сердце и сосуды в целом... Вот и выбирайте что лучше :)

Post automatically merged:

Да и, иметь убер силу в наше время ни к чему :) Не зря человек рычаг придумал.
 
Останнє редагування:

viZor.

New member
20.04.10
825
28
2 noSICK:
А чтобы от гопников не убегать надо ходить в качалку :D ( ну или там боевые искусства)
Как насчет совместить качалку и бег?
noSICK сказав(ла):
А на деле что? И 5 км пробежать не могут, координации ноль... Как по мне так уж лучше быть поджарым и юрким чем стационарной глыбой мышц с венами о которых мечтает каждый наркоман.
Ты считаешь,что все качки неповоротливы,координации ноль,5 км пробежать не могут и т.д. . Я считаю,что это мнение неверно. Вот бодибилдеры да,согласен .
Так от качалки можно вид "опасный" приобрести . Можно от гопников даже и не убегать))

Не всю же жизнь рычагом пользоваться?
 

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
2 noSICK:
Ты мыслишь однобоко.
Если качёк то всё онли железо и белки.
Я вот когда занимался в качалку перед ней два км пробегал потом 5 подходов 30-ти метровку и разминался с растяжкой и только потом приступал
 

UNLive

New member
04.04.10
648
31
Жлыдро сказав(ла):
2 UNLive:
И какие сейчас результаты? жим/присед/становая
Присед, становую не делаю, пагубно влияет на ноги, во первых у меня была в раннем возрасте болезнь шлятера, во вторых с моим небольшим весом в 75.5 кг, я жму 90-95 кг без напряга. Это жим лежа под 90 градусов, а также жим под 45 градусов.
На ноги нагрузка совершенно другая, железо в этой планировке я не уважаю. Именно бег здесь все решает. Каждый вечер следует бегать около 2-3 км, это достаточно чтобы иметь достаточно крепкие сухожилия и мышцы на ногах. В борьбе чем лучше стоишь на ногах тем меньше шанса твоего проигрыша, если же ты качаешь железом то это может скажем так и мышечную массу наращивает но пагубно влияет на сухожилия так как там идет статичная нагрузка с небольшими отрывами. Когда человек бежит, то работа его мышц на ногах подобна работе сердца, усилия приравнены отдыху, поэтому лично я предпочитаю бег, причем это намного лучше влияет и на остальные органы твоего организма, наоборот их укрепляет, а не рассаживает мышцы сердца.

chaKa: у как я уважаю турники, это просто прелесть... За лето можно такое тело накачать было бы время. А то подруги подруги постель подруги постель девки гульки подруги постель....
 

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
2 UNLive:
Ноги полезно проводить прыжковые тренировки приседания всякие разные.
Тоже железом ноги не качаю. Ну у меня ноги здоровые.
 

Game Server

Доноры Красавчики

Користувачі онлайн