Sidebar

Спорт

Спорт

  • Не занимаюсь вообще

    Голосів: 28 36.4%
  • Занимаюсь

    Голосів: 49 63.6%

  • Кількість людей, що взяли участь в опитувані
    77

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 SpAwN:
Странный ты. Может как-то неправильно делаешь :) Я за полтора месяца и 200 раз пресс не поднял, а кубики чуток уже видны. Я не на полу тупо делал.
 

frozz

Active member
04.11.05
1 175
34
1
38
github.com
Занимался качалкой ЖВ в первые 2 месяца набрал 10 кг чистых и все. Дальше только сила перла. Присед 100кг, тяга 110кг, жим 70. Жаль только что бросил.
 

SpAwN

Well-known member
08.07.09
4 949
29
Не знаю не знаю. Мошт потому что я жру много колорийного там шоколад, кетчупы жру с картошкой жарянной.
 

DeTLeR

New member
17.12.06
2 777
Добавьте 3 вариант ответа в опросе "поддерживаю себя в форме", т. к. 2 существующих ни туда ни сюда =(
 

BennyBlanco

Energie
25.05.08
4 899
16
68
0
Sumy
Na velike gasayu, myshtsy po vsemu telu norm. :) eshe v shahmaty v lageryah vsyakih 1e 2e mesta bral :)
 

Aynekko

Маппер
Команда форуму
Супер Модератор
07.06.10
4 562
32
  • Золотая медаль 153
  • Золотая медаль RC
  • Бронзовая медаль 216
Ничем не занимаюсь. Раньше катался на ВМХ, научился парочке простых трюков, а потом забросил.
 

Manson

любитель кубизма
18.12.07
5 020
40
74
48
Сумы
забросил, времени нет, да и в суете желание пропадает что либо делать...но подумываю опять чемто заниматься
 

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 frozz:
Ну ты наверное должен знать, что можно делать упражнения на силу/рельеф/выносливость. Эх везет тебе, у тебя ноги нормальные :D

у меня сейчас рабочие
Жим - 50
Приседание 50 (ноги тухлые ваще, только икры нормальные)
Становую последний раз делал 100 на раз, но смог бы еще, только меня остановили :)
 

Краб

Guest
К
собираюсь на днях пойти в качалку. там дальше может еще куда
 

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
2 Virake:
Тренируйся. Организм растёт. Не у всех всё сразу.
2 Жлыдро:
Я где 80 отожмусь так-то. Раньше 100 делал правда с раскачкой.
2 BOMB@:
Знаю людей которые были дохлыми и стали тру качками =)
2 SpAwN:
Ну а ты думал не сразу всё появится. Нужно время и тренировки.
2 DeTLeR:
2 Virake:
Не получается тему подредактировать :(
2 Жлыдро:
Ноги советую делать упражнение пистолет. Я горнолыжник у нас на кубках россии дико сложные трассы ставят и поэтому мы круглый год качаем ноги. У меня ноги как у тру качка. Под углом 45 градусов 150 толкал так для любопытства. Вот само упражнение http://www.stalevarnya.ru/bodybuilding-upragnenia/na-nogi/pistoletik.html
http://www.wolfreactor.ru/wolf-press-123/wp-content/uploads/2010/01/image0011.jpg
 

hlopec

C_TT_@_P_T_C_M_E_H
13.12.07
1 111
37
в школьном возрасте было всякое... плаваенье, лёгкая атл.(неделю:D), баскетбол, турники/брусья, каратэ, тяж. атл.... щас на работе спортом занимаюсь))) иногда летом приходится так пахать, что после смены робу хоть выкручуй ))
 

UNLive

New member
04.04.10
648
31
Кикбос 2 года, 1 год миксфайта, 1 год плаванием, пару месяцев паркуром заработал себе болезнь шлятера, потом отлеживался дома долго, потом в качалку на тяжелую атлетику и вот сейчас в принципе этим и занимаюсь.
 

marduk

Зомби
06.02.09
843
3
0
2 Manson:
На каком этаже живешь? :D
Есть идея :)
 

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 UNLive:
И какие сейчас результаты? жим/присед/становая

2 chaKa:
Да ну дома вообще лень что-то делать. В зале откачаю себе ноги :)
 

chaKa

Пикап фломастер
25.10.09
2 960
30
  • Серебряная медаль MC
2 Жлыдро:
Согласен. Дома хер за что возьмёшся.
Ну хотя я себя заставляю турничить и отжиматся
 

Жлыдро

Славик незаменимый
11.11.09
700
33
0
0
2 chaKa:
Да я бы с радостью полез на турник, если б он был дома :) А на улице руками примерзнешь к нему
 

KRAVA

FL Nav'игатор
01.07.06
2 854
37
Занялся велопокатухами (горный велосипед) с прошлого лета. За июль-декабрь 2000км накатал. Здоровски развивает выносливость и укрепляет многие! мышцы, а не только ноги, как думают люди...
Но особенный толк дали контактные педали! :agy: (Работают другие мышцы при кручении). Планирую в этом году вкрутить как минимум 3500-4000км :)
 

tzara

Administrator
Команда форуму
Администратор
18.02.06
11 667
23
Anikes сказав(ла):
Раньше чем только не занимался, турник, плавание, бег, лыжи, самбо. Сейчас только зарядку делаю, максимум отжимания от пола и упр. на пресс. :)

Насчет "качалок"... смысла в них не вижу, уж лучше быть подтянутым и стройным, чем накаченным, многие не знают меры и сходят от этого с ума. Ну если ты не дрищ совсем уж :agy: и даже тогда..
Бред.
 

Game Server

Доноры Красавчики

Користувачі онлайн